الميرمية: فوائدها الطبية والعلاجية
للميرمية فوائد علاجية وطبية متنوعة. سنتطرق لبعضها في هذا المقال.
الوقاية من تسوس الأسنان وبكتيريا الفم
للميرمية تأثيرات مضادة للميكروبات ، والتي يمكن أن تحيد الميكروبات التي تعزز ترسبات الأسنان.
لاحظت إحدى المراجعات أن الميرمية قد تعالج التهابات الحلق وخراجات الأسنان واللثة المصابة وتقرحات الفم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث البشرية لتقديم توصيات شاملة.
تخفيف اعراض سن اليأس لدى النساء
أثناء انقطاع الطمث، يعاني جسم المرأة من انخفاض طبيعي في هرمون الاستروجين. هذا يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض المزعجة.
تشمل الأعراض الهبات الساخنة والتعرق الزائد وجفاف المهبل والتهيج.
قديماً, استخدم نبات المريمية لتقليل أعراض سن اليأس.
يُعتقد أن المركبات الموجودة في الميرمية لها خصائص شبيهة بالإستروجين، مما يسمح لها بالارتباط بمستقبلات معينة في دماغك للمساعدة في تحسين الذاكرة وعلاج الهبات الساخنة والتعرق المفرط.
في إحدى الدراسات، قلل الاستخدام اليومي للميرمية بشكل كبير من عدد وشدة الهبات الساخنة على مدار ثمانية أسابيع.
تساعد في تقليل مستوى السكر في الدم
تستخدم أوراق نبات المريمية بشكل تقليدي كعلاج لمرض السكري.
تشير الأبحاث التي أجريت على الإنسان والحيوان إلى أنها قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
في إحدى الدراسات ، قلل مستخلص المريمية من مستويات الجلوكوز في الدم لدى الفئران المصابة بداء السكري من النوع الأول عن طريق تنشيط مستقبل معين. عندما يتم تنشيط هذا المستقبل ، يمكن أن يساعد في التخلص من الأحماض الدهنية الحرة الزائدة في الدم ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين حساسية الأنسولين.
وجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران المصابة بداء السكري من النوع 2 أن شاي المريمية يعمل مثل الميتفورمين - وهو دواء يوصف لإدارة نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بنفس المرض.
في البشر، ثبت أن مستخلص أوراق المريمية يخفض نسبة السكر في الدم ويحسن حساسية الأنسولين بتأثير مماثل لـ Rosiglitazone ، وهو دواء آخر مضاد لمرض السكري.
ومع ذلك، لا يوجد حتى الآن ما يكفي من الأدلة للتوصية بالمريمية كعلاج لمرض السكري. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث البشرية.
تقوي الذاكرة وتعزز صحة الدماغ
يمكن أن تساعد الميرمية في دعم عقلك وذاكرتك بعدة طرق.
أولاً ، إنها محملة بمركبات يمكن أن تعمل كمضادات للأكسدة، والتي ثبت أنها تحمي نظام دفاع دماغك.
يبدو أيضًا أنه يوقف انهيار المرسال الكيميائي أستيل كولين (ACH) ، والذي له دور في الذاكرة. يبدو أن مستويات ACH تنخفض في مرض الزهايمر.
في إحدى الدراسات ، تناول 39 مشاركًا يعانون من مرض الزهايمر الخفيف إلى المتوسط 60 قطرة (2 مل) من مستخلص المريمية يوميًا لمدة أربعة أشهر.
كان أداء أولئك الذين أخذوا خلاصة نبات المريمية أفضل في الاختبارات التي تقيس الذاكرة وحل المشكلات والتفكير والقدرات المعرفية الأخرى.
في البالغين الأصحاء ، تبين أن المريمية تحسن الذاكرة بجرعات منخفضة. كما أدت الجرعات العالية إلى رفع الحالة المزاجية وزيادة اليقظة والهدوء والرضا.
في كل من البالغين الأصغر سنًا وكبار السن ، يبدو أن المريمية تحسن الذاكرة ووظيفة الدماغ.
تخفض نسبة الكولسترول الضار LDL
تشير التقديرات إلى أن 54% من الوفيات الناجمة عن الأمراض غير السارية في الشرق المتوسط سببها أمراض القلب.
يعد ارتفاع الكوليسترول الضار LDL أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب.
قد تساعد الميرمية في خفض الكوليسترول الضار LDL ، والذي يمكن أن يتراكم في الشرايين وقد يتسبب في تلفها.
في إحدى الدراسات ، أدى تناول شاي المريمية مرتين يوميًا إلى خفض الكوليسترول الضار LDL وإجمالي الكوليسترول في الدم مع رفع الكوليسترول الجيد HDL بعد أسبوعين فقط.
توضح العديد من الدراسات البشرية الأخرى تأثيرًا مشابهًا لمستخلص زيت الميرمية.
تحمي من بعض أنواع السرطان
السرطان هو سبب رئيسي للوفاة حيث تنمو الخلايا بشكل غير طبيعي.
ومن المثير للاهتمام ، أن الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار تُظهر أن المريمية قد تحارب أنواعًا معينة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الفم والقولون والكبد وعنق الرحم والثدي والجلد والكلى.
في هذه الدراسات، لا تثبط مستخلصات المريمية نمو الخلايا السرطانية فحسب، بل تحفز أيضًا موت الخلايا.
في حين أن هذه الأبحاص مشجعة، إلا أن هناك حاجة لدراسات بشرية لتحديد ما إذا كانت المريمية فعالة في مكافحة السرطان لدى البشر.
علاج الإسهال
الميرمية الطازجة هي علاج تقليدي للإسهال. وجدت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أنها تحتوي على مركبات قد تخفف من الإسهال عن طريق إرخاء الأمعاء.
تعزز صحة العظام
فيتامين K، الذي تقدمه الميرمية بكميات كبيرة (ملعقة صغيرة تحتوي على 10% من احتياج الانسان اليومي)، يلعب دورًا في صحة العظام. يرتبط نقص هذا الفيتامين بترقق العظام والكسور.
تساعد في علاج التهاب الحلق
يمتلك مستخلص الميرمية خصائص قابضة ومطهرة و تحتوي على عناصر مضادة للبكتيريا ،لهذه العشبة تاريخ طويل من الاستخدام في التهاب الحلق والسعال والتهابات الفم.